Tubuh Sehat Berkat Yoga

Kini Yoga semakin digemari banyak orang sebagai alternatif untuk melakukan latihan fisik. Yoga tak hanya meningkatkan kelenturan, kekuatan dan keseimbangan tubuh. Namun ternyata banyak manfaat lain yang bisa diperoleh melalui rutin melakukan Yoga.

Menurunkan Stres

Menurut National Center for Complementary and Alternative Medicine, yoga mencegah berbagai jenis gangguan neurologis, seperti membantu pasien dalam melawan gejala gangguan saraf seperti sakit kepala akut, depresi, gangguan psikologis dan sebagainya.

Penelitian dalam Psychosomatic Medicine journal ini juga mengungkapkan bahwa wanita, bahkan pemula, yang berlatih Hatha Yoga (latihan yang berfokus pada penyatuan pernafasan dan olah tubuh) dapat meningkatkan hormon bahagia dengan mengurangi tingkat stres.

Menyembuhkan Asma

Sebuah penelitian yang dipresentasikan pada Pertemuan Tahunan ke-56 American College of Sport Medicine (ACSM) di Seattle menunjukkan bahwa setelah 10 minggu latihan Yoga, pasien dewasa penderita asma dapat meningkat kualitas hidupnya, dan bisa mengurangi gejala asma.

Menormalkan Berat Badan

Hasil penelitian yang dilakukan peneliti Fred Hutchinson Cancer Research Center di Settle menunjukkan jika Yoga juga membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, juga menyeimbangkan berat badan ketika Anda mencapai usia paruh baya. Peneliti melakukan penelitian dengan meminta partisipan overweight untuk Yoga selama satu dekade, dan ternyata berhasil membuat berat badan kembali normal.

Memerangi rasa lelah bagi pasien kanker

Penelitian menunjukkan bahwa penderita kanker yang ikut latihan yoga dapat menaikkan kualitas tidurnya dan melawan rasa lelah. Tak sekedar mengurangi stres, yoga juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jenis yoga, seperti Thus Yoga, amatlah dianjurkan bagi penderita kanker dan perlu dikombinasikan dengan latihan pernapasan restotratif untuk membantu memperbaiki pola tidur mereka

Berburu Inspirasi Pernikahan di Wedding Romance Week 2012

Hari pernikahan menjadi hari istimewa bagi para pasangan. Untuk mempersiapkannya, tentu tidak mudah.Kesibukan para calon mempelai dalam mempersiapkan hari pernikahan menginspirasi digelarnya Wedding Romance Week 2012.Dalam ajang ini, para calon pengantin dapat mencari referensi terkini mengenai busana pengantin, wedding organizer, lokasi resepsi, hingga tempat berbulan madu.Tahun ini menjadi kali kedua Wedding Romance Week 2012 digelar. Berbagai referensi dan informasi terbaru seputar perlengkapan pesta pernikahan dibahas secara mendalam.Selama pameran berlangsung, para pengunjung akan dimanjakan dengan berbagai agenda acara menarik, seperti peragaan busana pengantin koleksi bridal ternama, sampai talk show seputar persiapan pernikahan.Mengambil tema “Love Around the World”, Wedding Romance Week tahun ini mengambil inspirasi dari kota-kota romantis dunia.Para pengunjung pameran juga berkesempatan untuk mencicipi sensasi berbulan madu di berbagai belahan dunia lewat Lucky Draw dan undian cash back yang digelar selama pameran berlangsung.Beberapa di antaranya voucher menginap di Bali, Pulau Umang, hingga tiket pesawat ke Amsterdam, Dubai, Sydney, Beijing, Bangkok, dan hadiah-hadiah lainnya.Wedding Romance Week 2012 diselenggarakan di Atrium East mall Grand Indonesia Shopping Town, Jakarta, pada 29 Maret sampai 1 April 2012.Jadwal lengkap Wedding Romance Week 2012Kamis, 29 Maret 201216.30 – 16.45 Opening ceremony16.45 – 17.00 Fashion show & parade by Billy TjongJumat, 30 Maret 201210.00 – 15.00 Make up show traditional by Puspita Martha International Beauty School15.00 – 15.15 Announcement promo15.15 – 16.00 Demo Batimung body treatment by Martha Tilaar Salon Day Spa16.00 – 16.30 Result show traditional by Puspita Martha International Beauty SchoolSabtu, 31 Maret 201210.00 – 15.00 Make up show international by Puspita Martha International Beauty School15.00 – 15.45 Talk show “Pre-Wedding Treatment” by Martha Tilaar Salon Day & Spa - Sari Ayu Martha Tilaar 15.45 – 16.15 Result show by Puspita Martha International Beauty School17.15 – 17.30 Announcements17.30 – 18.00 Jewelery fashion show by UBS18.00 – 18.30 Fashion show by Chenny Han18.30 – 19.30 Fashion show by Albert Garry YanuarMinggu, 1 April 201213.00 – 13.30 Bella Donna Couple Race sesi 1 (starting)13.30 – 14.30 Bella Donna Couple Race sesi (finish)14.30 – 15.00 Talk show by Intercontinental Bali15.00 – 15.30 Talk show by Biokos15.30 – 16.00 Talk show by Bella Donna Group16.00 – 16.30 Talk show “Wedding Inspiration Around the World” by Tina Andrean16.30 – 17.00 Talk show by Diamond House17.00 – 18.00 Fashion show APPMI (Harry Ibrahim, Rebecca Ing, Hengky Kawilarang, Grace Fenny)18.00 – 18.30 Bella Donna Couple Race final (starting)18.30 – 19.00 Fun games at stage19.00 – 20.00 Pengumuman pemenang Bella Donna Couple Race final20.00 – 20.30 Pengumuman undian/doorprize20.30 – 20.45 Closing MC

Mengingat Masa Lalu Membuat Tubuh Mudah Sakit

Mengingat kejadian di masa lalu yang menyedihkan atau menimbulkan kemarahan dapat membuat penyakit lebih mudah bersarang di tubuh. Demikian menurut para peneliti dari University of Granada, Spanyol.

Para peneliti dari University of Granada mengadakan riset yang melibatkan 50 pria dan wanita. Mereka diminta untuk mengisi survey mengenai perasaan mereka terhadap masa lalu dan masa depan. Dari daftar pertanyaan yang diajukan, di antaranya apa saja tindakan yang mereka sesali, apa yang seharusnya mereka lakukan, juga bagaimana mereka menikmati hidup mereka saat ini. Jawaban para responden kemudian dihubungkan dengan kesehatan fisik dan mental, serta kualitas gaya hidup mereka.

Penelitian ini menyimpulkan, orang-orang yang seringkali menyesali masa lalu dan mengenang kejadian yang sudah lewat dengan penuh kesedihan, terbukti lebih mudah terserang penyakit dan memiliki kualitas kesehatan yang buruk. Orang-orang yang masih menyimpan dendam di masa lalu juga rentan terhadap rasa sakit.

“Berdasarkan hasil observasi kami, faktor yang paling berpengaruh terhadap kesehatan seseorang ialah persepsi mereka terhadap masa lalu,” ungkap Cristian Oyanadel, anggota tim peneliti.

“Saat orang-orang berpikiran negatif terhadap masa lalu, mereka juga cenderung pesimis dalam memandang masa kini,” lanjutnya, seperti dikutip Daily Mail, Rabu (28/3).

Sebaliknya, orang-orang yang fokus pada rencana masa depan dinilai tidak memiliki dampak negatif pada kesehatan sama sekali. Lalu seperti apakah orang paling bahagia di dunia? Para peneliti menjawab, orang yang paling bahagia ialah orang-orang yang menikmati saat ini sambil menyusun rencana untuk masa depan.

Para peneliti menyarankan untuk mengurangi pandangan negatif dan dendam yang muncul saat mengingat masa lalu. Ya, seperti judul lagu lawas milik band Oasis, “Don’t Look Back in Anger”.

Rajin Beribadah Membuat Hidup Lebih Bahagia

Siapa orang yang paling bahagia di dunia?

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan Gallup, orang yang paling bahagia ialah orang-orang yang rajin mengunjungi rumah ibadah. Tentu saja, untuk beribadah.

Teori ini didapat dari hasil survey Gallup-Healthways Well-Being Index terhadap 300.000 orang. Para responden ditanyai seputar emosi positif (rasa bahagia, tertawa, atau tersenyum) dan emosi negatif (kesedihan, kemarahan, atau stress) yang mereka rasakan sehari sebelum survey dilakukan.

Hasilnya menunjukkan, orang-orang yang rajin mengunjungi rumah ibadah merasakan emosi positif sebanyak rata-rata 3,36 kali, sedangkan yang jarang beribadah tercatat hanya mengalami 3,08 emosi positif setiap harinya.

Bagi kaum Kristiani yang rutin beribadah di gereja, emosi positif mereka di hari Minggu tercatat sebesar 3,49 kali, sedangkan yang jarang pergi ke gereja hanya 3,14 sampai 3,29 kali.

Seperti dikutip Huffington Post, penyebabnya diduga karena pada saat berada di tampat ibadah, para responden dikelilingi banyak orang yang sama-sama memiliki emosi positif.

Kadar emosi positif semakin meningkat jika responden pergi ke rumah ibadah bersama teman-teman atau saudara, yang membuat mereka merasa lebih nyaman dan menciptakan mood positif.

Penelitian ini juga didukung oleh riset lain dari Queen’s University. Riset ini menunjukkan bahwa memikirkan hal-hal berbau relijius dapat meningkatkan kontrol diri saat melakukan hal-hal duniawi.

“Riset ini membuktikan bahwa agama memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari. Agama bukan hanya urusan dengan Tuhan, tapi juga memiliki fungsi tersendiri,” papar Kevin Rounding dari Queen’s University.

Semangka dan Seledri, Si Viagra Alami

Gairah seksual atau libido setiap orang memang berbeda-beda. Itulah sebabnya, gairah seksual setiap orang penting untuk dijaga baik wanita maupun pria. Karena gairah seksual amat penting untuk menjaga keharmonisan sebuah rumah tangga.

Tak jarang, saat libido turun banyak orang menggunakan bantuan obat-obatan. Padahal ada cara alami untuk meningkatkan gairah seksual tanpa harus menggunakan obat viagra. Berikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan gairah bercinta secara alami.

Semangka

Semangka kaya akan asam amino citrulline dan arginin, yang keduanya memberikan dampak positif bagi tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dalam semangka dapat memberikan banyak manfaat, terutama untuk kemampuan seks pria.

Menurut penelitian Texas A&M University, citrulline yang ditemukan pada semangka dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Peneliti menemukan bahwa citrulline dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, molekul gas yang membantu memperluas dan memperlebar pembuluh darah. Sehingga, semangka memiliki efek viagra alami karena dapat meningkatkan aliran darah ke penis.

Seledri

Seledri sering disebut-sebut sebagai sayuran yang berkhasiat mirip viagra. Senyawa androstenone yang terkandung dalam seledri inilah yang berkhasiat membangkitkan gairah saat bercinta. Senyawa ini merupakan steroid alami yang merangsang pelepasan feromon atau hormon pengikat pada pria, sehingga mampu membuat gairah naik.

Cobalah untuk menguyah seledri sebelum atau selama bercinta. Menurut para peneliti, efek makan seledri bisa langsung dirasakan seketika.

Mau Memikat Cowok, Pakai Trik Ini

Pria ganteng memang banyak mencuri perhatian kaum hawa. Akan tetapi, bukan hal yang tidak mungkin untuk mendapatkan perhatian dari cowok ganteng. Bagi cewek-cewek yang sedang cari cowok, silakan baca trik-trik manjur untuk memikat cowok ganteng berikut ini:

Jadi diri sendiri
Cowok suka cewek yang apa adanya. Dengan menjadi diri sendiri, cowok akan lebih mudah mengenali kepribadian kalian.

Jujur
Kejujuran adalah dasar dari sebuah hubungan. Sebelum memulai hubungan yang lebih jauh, alangkah lebih baik jika kalian saling terbuka dengan cowok yang akan menjadi pasangan kalian.

Lucu
Berilah cowok kesan nyaman ketika berada di dekat kalian. Cowok terkenal santai dan humoris. Mereka akan memilih cewek yang lucu daripada cewek yang terlalu serius dan kaku. Jadi, jangan malu untuk tertawa lepas dan bersikap sedikit konyol.

Tidak ribet
Salah satu keinginan cewek adalah selalu terlihat cantik dan menarik. Cowok memang tergila-gila dengan cewek cantik, namun bukan berarti kalian harus berdandan setiap detik. Cowok tidak suka hal yang ribet, apalagi jika harus menghadapi cewek yang selalu mengecek dandanan setiap menit.

Menarik
Menarik tak hanya mencakup penampillan tetapi juga kepribadian. Dalam hal ini, cewek dituntut untuk tidak membosankan. Senyum menjadi faktor utama untuk terlihat lebih menarik. Tutur kata yang sopan juga mempengaruhi penilaian cowok terhadap kalian.

Pintar
Pintar bukan berarti harus jago matematika atau fisika. Seorang cewek dikatakan pintar jika ia mampu mengimbangi pembicaraan si cowok. Jadi, kalian sebaiknya rela mengorbankan sedikit waktu untuk membaca atau mengorek informasi yang berkaitan dengan hobi si cowok. Tak ada ruginya karena ini juga akan menambah wawasan kalian.

So, girls apakah kriteria diatas sudah ada pada diri kalian?

Wanita Sensitif dengan Komentar Pria

Wanita adalah mahluk yang sensitif dan sedikit rumit sehingga banyak menggunakan perasaan. Berbeda dengan pria yang cenderung egoistik dan bisa keras dalam berkata-kata.

Ada beberapa alasan mengapa wanita sensitif dengan komentar pria, sebagaimana dikutip dari boldksy, Rabu (21/3).

Senang pujian
Wanita sebenarnya tidak selalu ingin dimanjakan dengan hadiah mahal. Dia lebih suka dan bahagia bila dipuji pasangannya. Wanita akan benar-benar merasa sakit hati ketika orang yang paling penting dalam hidupnya memberi komentar pedas dan kasar padanya. Jadi, sebaiknya jangan berkata kasar kepada wanita.

Sensitif terhadap hal sederhana dalam hidupnya
Wanita tentu berharap memiliki suami yang sopan dan perhatian karena wanita ingin dimanja. Wanita tidak bisa terima orang mengejek dan mengomentari tanpa alasan.

Pria egois
Ini merupakan masalah yang sangat umum diantara pasangan. Ego pria sebaiknya dikontrol. Jika pria cenderung selalu memamerkan maskulinitas atau dominasi Anda, akan bisa mempengaruhi hubungan Anda. Misalnya, saat pergi kencan pria membiarkan wanita membayar tagihan.

Wanita tidak bisa digantung
Ketika pria sudah merasa yakin dengan hubungannya, sebaiknya tegaskan hal itu pada wanita. Karena wanita tidak bisa digantung, itu akan membuatnya ragu dan menjadi lebih sensitif lagi.

Perbedaan cara berpikir
Pria berpikir sangat praktis, sedangkan wanita berbeda. Meski dia tunduk tapi juga rasional. Jadi, sebaiknya sebelum memberi komentar pikirkan kembali.

So, bagi kaum pria pertimbangkan hal diatas, okey!

Naikkan Gairah Bercinta Pria dengan Baju Merah

Warna merah memang mentereng. Secara psikologi, warna ini menambah semangat dan menambah kepercayaan diri, sehingga memberikan pengaruh pada mood Anda.

Wanita yang berbusana merah terkadang terkesan wanita pemberani. Namun sebuah penelitian mengungkapkan jika pria melihat warna merah sebagai warna seksual, sehingga pria akan tertarik secara seksual dan melihat wanita yang mengenakan baju berwarna merah juga sedang memiliki gairah untuk bercinta.

Dilansir melalui limelife, Kamis (22/3), para peneliti di University of Rochester melakukan penelitian untuk menganalisa kembali mengapa warna merah dianggap warna paling seksi.

Peneliti melakukan riset yang melibatkan 25 pria. Kemudian, setiap pria diberikan dua foto dari wanita yang sama. Foto pertama mengenakan kaos putih, foto berikutnya mengenakan kaos merah. Setelah melihat foto tersebut, partisipan diminta untuk menilai foto mana yang lebih menunjukkan ketertarikan untuk bercinta dalam skala nilai 1 sampai 9.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Social Psychology menunjukkan bahwa pria memberikan nilai tinggi pada wanita yang mengenakan kaos merah. Pria beranggapan wanita yang berbaju merah lebih terbuka untuk petualangan seks. Bahkan pria memberikan nilai 1-1,5 poin lebih tinggi utnuk wanita berbaju merah dibandingkan wanita yang memakai baju putih.

Pria bahkan tidak peduli, apakah busana yang dikenakan itu gaun seksi atau hanya kaos biasa. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa pria lebih tertarik pada permainan warna.

Peneliti beranggapan bahwa pria menghubungkan warna dengan kesuburan. Jadi, wanita bisa menarik gairah seks suaminya dengan mengenakan baju berwarna merah.

Sepertinya patut dicoba....

Dibuatkan Teh Bikin Wanita Jatuh Cinta

Hanya dengan dibuatkan teh, ternyata bisa bikin wanita jatuh cinta. Ehm, terkadang tidak selalu harus dengan cara yang spesial atau mahal untuk membuat wanita jatuh cinta kepada pria.

Hal-hal sepele seperti membuat teh saja bisa membuat wanita jatuh cinta. Nah, para pria, lihat beberapa hal sepele berikut yang bisa membuat wanita jatuh cinta kepada Anda:

Mendengarkan keluhan
Setelah sepanjang hari bekerja, istri Anda pun ingin mengeluarkan uneg-uneg. Ketika Anda bersedia mendengarkan keluhannya, dia akan merasa memiliki seseorang yang mengerti dirinya tanpa menghakiminya

Membuatkan teh
Memang kesannya sepele sekali. Biasanya pria paling suka jika pasangannya menyajikan teh untuknya. Tapi, jika sesekali Anda yang menyediakan teh untuk kekasih wanita, dijamin akan membuat dia tersenyum.

Membawakan barang-barang
Ketika wanita sedang membawa barang-barang yang berat, seperti kantung belanja, dan pria langsung mengajukan bantuan, wanita akan sangat menghargai hal ini.

Memuji meski Ia mengenakan baju tidur
Minggu pagi, ketika sarapan dan ia masih mengenakan baju tidur, pujilah. Ketika suami berkata, "Kamu tetap terlihat cantik dalam busana apapun", tentunya bisa membuat hati wanita melambung.

Menjemput di kantor
Kemacetan di jalan, dan kendaraan umum yang penuh sesak akan menimbulkan stres. Karena itu, wanita akan sangat menghargai pasangannya, jika bersedia menjemputnya.

Memasakkan makanan favorit
Memberikan kejutan dengan menyediakan masakan untuknya, tentu akan membuat hatinya 'melayang'. Sesekali dilayani pasangan membuat wanita merasa sangat dihargai dan dicintai.

Memikirkan hal-hal kecil
Ketika gula atau kopi habis, tanpa diminta Anda sudah membelikannya untuk dia. Ketika Anda ingat hal-hal yang dia lupa, ia akan makin cinta pada Anda.

Ketahui Pikiran Pria saat Berhubungan Cinta

Ada pepatah yang mengatakan, "Wanita memberikan seks untuk mendapatkan cinta, sedangkan pria memberikan cinta untuk mendapatkan seks". Pikirkan tentang hal ini, apa yang ada di pikiran Anda ketika Anda berada di tempat tidur dengan dia, Apakah Anda lebih memuaskan dari mantannya?

Apakah dia mencintaiku? Apakah saya dapat menyenangkan hatinya? Itulah yang timbul dibenak Anda saat bersama dengannya. Tapi pria adalah jenis makhluk yang berbeda sama sekali, dan mereka memilih kebutuhan mereka, sementara wanitaa dalah makhluk yang emosional dan sering jatuh lemah tak berdaya di tempat tidur atau sebaliknya. Tapi itu tidak sulit untuk memecahkan kode apa yang terjadi dalam pikiran pria anda, seperti yang dilansir Times of India.

Pria berpikir: Anda begitu menggairahkan! Ini adalah hal pertama yang dipikirkan pasangan Anda saat Anda melepaskan kaitan bra Anda.

"Pada saat saya melihat pakaian istri saya, ternyata saya tidak memerlukan usaha yang diperlukan di dalamnya. Ini terjadi seketika," kata Madhav Singh, insinyur perangkat lunak.

Wanita berpikir: Apakah dia akan tetap di sisiku? Saat berhubungan seks, pikiran wanita selalu mempercepat dengan banyak pertanyaan dan jawaban. Saat seorang pria membelai payudaranya, pikiran apakah ia akan selalu bersamanya atau tidak adalah mengacak-acak pikirannya.

Pria berpikir: Dia bisa menentukan dengan tepat. Pria selalu menghargai bahasa tubuh wanita saat berhubungan seks. Mereka merasa hebat ketika Anda memahami apa yang diinginkannya.

"Seks akan jauh lebih baik bila Anda tahu pasangan Anda memahami apa yang Anda inginkan di tempat tidur," ucap Junaid Siddiqui, pengusaha.

Wanita berpikir: Apakah dia tidur dengan banyak wanita? Sebagian besar, wanita memuja pria dengan pengalaman. Ini menambahkan sampai dengan sensualitas dan keahliannya. Namun, ini tidak berarti bahwa ia lupa berpikir tentang berapa banyak wanita yang dia tiduri.

Pria berpikir: Semua pria Anda akan berpikir saat berhubungan seks adalah tentang boobies Anda. Dia ada di awan sembilan ketika dia bermain dengan mereka sementara Anda ingin melihat lebih banyak lagi.

Wanita berpikir: Apakah saya cantik? Pertanyaan ini muncul di pikiran setiap wanita yang berkaitan dengan setiap pria yang dekat dengannya. Ini untuk menambahkan tingkat kepercayaan dirinya dan membuatnya merasa dicintai dan diinginkan.

"Menjadi dilengkapi dengan pria saya membuat saya merasa diinginkan, dan yang membuat seks sangat menarik," ujar Rhea Ghosh, Professional.

Gadget Bisa Menyebabkan Perceraian

Sebuah studi di Inggris menyebutkan, 22 persen dari dua juta warga Inggris dan 200.000 diantaranya ada di London selalu membawa komputer ke tempat tidur, yang menyebabkan satu dari lima perceraian di negara itu.

Psikolog Dr Varkja Chulani menilai sindrom sosial ini berdampak cukup besar terhadap keutuhan rumah tangga sebuah pasangan. Karena tanpa disadari kehadiran gadget seperti laptop, komputer, maupun telepon genggam bisa memberi jarak antara mereka.

"Masing-masing sibuk dengan gadget mereka, dan tanpa mereka sadari menjauhkan mereka dan akibatnya tidak ada lagi ikatan emosional disana," ujarnya, seperti dikutip dari Timesofindia, Selasa (20/3).

Para ahli memperingatkan bahwa obsesi dengan teknologi oleh pasangan dapat menimbulkan dilema hubungan serius, dan sangat beresiko terhadap keutuhan rumah tangga, tanpa mereka sadari.

Untuk itu, setiap pasangan diharapkan mulai introspeksi diri jika situasi seperti ini terjadi dalam rumah tangga mereka. Perlu komunikasi kedua belah pihak dan menetapkan aturan penggunaan gadget kalau sudah di rumah.

Rumus Langgeng Jalani Cinta Jarak Jauh

Cinta jarak jauh memang memberikan ancaman kerapuhan bagi hubungan yang dibina. Untuk itu, komunikasi menjadi hal penting yang perlu selalu digaungkan.

Jika Anda mengalami hubungan jarak jauh dan belum siap untuk menyerahkan hidup Anda di kota baru bersama pasangan, maka Anda perlu mencari strategi agar cinta yang dibangun dapat berjalan lancar.

Seperti dilansir The Stir, ada beberapa tip untuk dilakukan bagi Anda yang sedang mengalami hubungan jarak jauh. Inilah contekannya.

Tentukan harapan Anda

Jika Anda menginginkan hubungan ini tetap berjalan langgeng, tentukan harapan Anda ke depan. Misalnya saja, siapa yang kelak pindah, kapan dan berapa lama pasangan bakal menunggu.

Jaga komunikasi

Penjadwalan komunikasi setiap harinya perlu dijadwalkan karena poin ini menjadi rumus penting kelanggengan hubungan. Jadwalkan waktu setiap hari untuk berbicara, SMS, chat, BBM, atau e-mail. Bersiaplah untuk lonjakan tagihan telepon Anda ke depan. Namun jika Anda ingin sedikit berhemat menggunakan layanan gratis seperti Skype untuk berbicara dengannya dapat menjadi pilihan. Ingat, komunikasi sangat penting ketika hidup berjauhan.

Masukan jadwal kunjungan pada kalender

Tentu, Anda tidak dapat menjaga hubungan melalui komunikasi saja, tetapi sentuhan fisik adalah penting juga. Kunjungan akan menunjukkan Anda masih peduli dengan pasangan meski seberapa jauh Anda berada. Cobalah untuk membuat kunjungan khusus dan merencanakan beberapa hal menyenangkan untuk dilakukan bersama-sama, sehingga hubungan Anda terus tumbuh.

Saling percaya

Sulit sepertinya untuk tidak dapat membiarkan hati jauh dari kecemburuan dalam hidup Anda. Tetapi untuk membuatnya bekerja, Anda akan harus percaya bahwa dia selalu mengatakan apa yang dikatakan dan dia hanya ingin bersama Anda seorang.

Ladies, Mengapa Anda Masih Single?

Anda yang masih menyandang status single, mengapa tetap sendiri sampai saat ini? Sebenarnya, apakah yang membuat Anda bertahan menjalani hidup sendiri tanpa kekasih?

Bila Anda belum menemukan jawaban atas kedua pertanyaan di atas, Anda perlu simak pemaparan berikut ini seperti dilansir Boldsky.

Sifat Anda

Anda perlu mengoreksi diri terkait sifat Anda selama ini. Bila Anda membatasi pergaulan dan bersikap kaku, hal ini dapat menjadi salah satu penyebab kesendirian Anda.

Pengalaman masa lalu

Tak jarang, orang kehilangan minat untuk menjalin hubungan asmara lagi. Hal ini dapat disebabkan karena kegagalan hubungan yang lalu, sehingga lebih memilih untuk sendiri.

Takut

Pada umumnya, wanita takut berkomitmen karena mereka ragu pada pilihannya sendiri. Wanita ragu dengan pria yang dipilih untuk jadi suaminya kelak. Wanita terlalu protektif terhadap dirinya sendiri.

Pemilih

Wanita akan terus single bila dia sangat selektif. Disarankan agar wanita jangan terlalu pemilih.

Menganalisis

Jika terlalu banyak menganalisis, maka wanita akan sulit mendapatkan pria yang tepat. Bila wanita terlalu sering menganalisis tanpa memaknai sebuah hubungan, maka wanita akan lebih lama menyandang status single.

Masa depan

Pemikiran tentang masa depan adalah alasan umum yang membuat wanita tetap sendiri. Hal ini disebabkan karena wanita ragu pada masa depannya yang akan dibangun dengan seorang pria kelak.

Saat Pria takut wanita

Tak jarang dalam beberapa kasus, wanita takut terhadap laki-laki. Dalam kasus yang lain, laki-laki juga memiliki ketakutan terhadap wanita.

Lantas, mengapa pria juga bisa takut terhadap wanita? Penasaran, buruan simak pemaparan berikut ini.

Wanita mengubahnya

Pria takut hidupnya berubah karena wanita. Sebab ketika mulai berpacaran, pria perlu meninggalkan teman-temannya dan menghabiskan waktu lebih banyak dengan kekasihnya. Lantas, pria takut pergaulan dengan sahabatnya dibatasi oleh kekasihnya.

Pria benci air mata

Air mata adalah senjata bagi wanita dan menjadi hal menakutkan bagi pria. Meskipun laki-laki membenci air mata, namun mereka tetap harus menghadapinya. Maka dari itu, pria menghindari dan takut pada wanita.

Pria ingin lari dari ...

Pria berusaha menghindari wanita ketika hidup pria belum mapan. Pria akan lari dari tanggung jawab dan akan menghadapinya ketika sudah hidup mapan dan matang.
Ketika seorang pria kurang percaya diri

Pria takut ketika dia bertemu dengan wanita cantik karena dia kurang percaya diri.

Ciri-Ciri Pria Tak Mandiri

Pria mandiri dan tak tergantung pada wanita tentu menjadi impian kaum hawa. Agar Anda tak terjebak dan menemukan pria yang tak mandiri, ketahuinya lewat ciri-ciri ini.

Jatuh cinta memang tak mengenal faktor apapun. Meski demikian, memilih pria dengan sikap yang tidak bergantung pada orang lain dan memiliki sikap mandiri menjadi sosok yang diperhitungkan. Times of India memberikan paparan mengenai pria yang memiliki tipe bergantung terhadap orang lain. Kenali sifatnya lewat contekan di bawah ini.

• Dia ingin Anda membuatkan keputusan baginya - karier, cinta, hingga memilih makanan. Dia ingin bimbingan konstan. Dia seorang pembuat keputusan yang buruk dan memanggil Anda untuk memutuskan semua dari apa yang akan dihadapinya. Singkatnya, dia ingin Anda menjadi mamanya.
• Dia ingin Anda mengungkapkan cinta Anda setidaknya miliaran kali dalam sehari - selama di SMS, telepon, atau surat.
• Dia mengharapkan Anda untuk membayar tagihan restoran.
• Dia meminta Anda untuk mengisi ulang ponselnya.
• Dia membuat Anda menghabiskan sepanjang waktu.
• Dia menginginkan Anda sepanjang waktu.
• Dia adalah jenis “Chipko” dan tidak membiarkan Anda bersosialisasi dengan teman-teman Anda.

Jika Anda terjebak dengan seperti seorang pria jenis ini, maka saatnya Anda meninggalkannya. Jika Anda tetap bersamanya, Anda akan menghadapi hari ke depan yang mungkin akan lebih buruk.

Wanita Lebih Takut Tidak Pakai Make Up Daripada Melamar Kerja

Sebuah survey menemukan, para wanita merasa takut jika harus bepergian tanpa mengenakan kosmetik.

Dari 3.000 wanita yang dilibatkan dalam survey oleh Vitality Show, 70 persennya mengaku tidak percaya diri jika tidak memakai kosmetik saat di tempat kerja.

Lebih dari separuhnya mengaku hanya ingin terlihat tanpa make up oleh orang-orang terdekat saja, seperti keluarga, misalnya.

Ketakutan yang mereka rasakan saat tampil dengan wajah polos tanpa kosmetik lebih besar dibandingkan saat melamar kerja atau kencan pertama. 91 persen responden lebih memilih untuk membatalkan kencan daripada harus tampil tanpa make up.

“Di beberapa perusahaan, terdapat asumsi bahwa semakin bagus penampilan seorang pegawai, semakin bagus pula prestasi kerjanya,” ungkap Sarah-Jane Froom, penata rias dari Bare Minerals.

“Wanita selalu ingin bangun pagi dengan wajah yang indah dan bersinar. Tapi mereka juga tidak mau berdandan tebal-tebal seperti memakai topeng,” lanjutnya, seperti dikutip Daily Mail, Senin (19/3).

Survey ini juga menemukan, rata-rata wanita bangun tidur 30 menit lebih awal dari pria agar bisa berdandan dengan maksimal. Rata-rata wanita juga menghabiskan waktu 21 menit untuk berdandan di pagi hari sebelum berangkat kerja.

Tegas Katakan “Tidak!” pada Si Kecil

Ingin beli mainan baru, tidak mau tidur siang, ogah makan sayur. Wah, repotnya menghadapi ulah si kecil. Ingin tegas menolak rengekan si kecil, tapi berkata “Tidak!” saja rasanya tidak tega.

Menurut Tanya Altmann, psikolog anak dari University of California, Los Angeles, kata “tidak” memiliki kekuatan besar dalam mengontrol perilaku anak.

Jika terlalu sering diucapkan atau dilontarkan di waktu yang kurang tepat, keampuhannya akan berkurang. Sebaliknya, semakin jarang Anda mengucapkannya, anak akan semakin memahami maksud ucapan “tidak”.

Kepada WebMD, Altmann menjelaskan terdapat berbagai cara untuk menolak keinginan anak atau melarangnya melakukan sesuatu. Metode ini dibagi atas usia anak dan perkembangan perilakunya.

1. Bayi

Bayi baru mulai memahami arti kata “tidak” di usia sembilan bulan. Sebelumnya, Anda tidak bisa banyak berharap si kecil akan memahami maksud Anda. Untuk mengaplikasikannya, gantikan kata “tidak” dengan gestur tubuh dan tunjukkan apa yang Anda ingin anak lakukan. Misalnya, jika si adik memukul kakaknya, genggam tangannya dengan lembut dan beri pelukan hangat, lalu minta adik memeluk si kakak. Gestur ini menggantikan ucapan, “Adik tidak boleh nakal, adik harus sayang kakak”.

2. Batita

Di tahapan usia ini, Anda perlu membatasi penggunaan kata “tidak”. Alih-alih harus mengomel dan melarang si kecil untuk melakukan ini-itu, lakukan tindakan pencegahan dengan menjauhkan benda-benda berbahaya dari jangkauan anak. Gantikan kalimat “Tidak boleh main korek api!” dengan teguran yang lebih singkat namun mudah diingat, misalnya “Aduh! Panas!”

3. Usia pra-sekolah

Konsistensi menjadi kuncinya. Anak harus paham bahwa jika Anda mengatakan “tidak”, Anda benar-benar serius mengatakannya dan tidak ada tawar-menawar lagi. Jangan sampai kemarahan anak membuat Anda luluh, hingga kata “tidak” pun berubah menjadi “ya”. Sebagai tambahan, beri tambahan mengapa Anda melarang si kecil, karena di tahapan usia ini anak sudah mulai paham maksudnya. Contohnya, “Mama punya coklat buat kamu, tapi tidak boleh dimakan sebelum sarapan, nanti kamu sakit perut.”

4 Strategi Cegah Cidera Saat Jogging

Melakukan jogging merupakan olahraga yang paling digemari oleh kebanyakan orang. Selain murah, jogging juga efektif dan terbaik untuk membakar lemak. Namun, tetap Anda harus perhatikan porsinya.

Jika dilakukan dengan tidak benar atau terus-menerus bisa menyebabkan cidera. Dilansir melalui Fit Sugar, Senin (19/3), terdapat 4 cara agar terhindar dari cedera saat melakukan jogging.

Kombinasikan jenis olahraga

Melakukan olahraga yang sama terus menerus memang membuat cepat bosan, dan berakibat menyebabkan cedera otot yang berlebihan. Variasikan dengan jarak, waktu dan kecepatan berlari Anda, serta kombinasikan antara jogging di tempat yang datar dengan daerah perbukitan.

Pemanasan

Sebelum memulai jogging, jangan lupa untuk melakukan pemanasan. Selain meringankan rasa sakit, pemanasan juga mampu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Fokuskan pemanasan pada beberapa bagian tubuh, seperti panggul, paha belakang, punggung bawah dan bahu.

Gerakkan seluruh tubuh

Tak hanya sekedar membakar kalori, jogging juga membantu Anda membentuk tubuh lebih baik. Lakukan gerakan seluruh tubuh, seperti bagian lengan dan pusat tubuh Anda, sehingga otot tubuh pun menjadi lebih seimbang dan terhindar dari rasa sakit dan nyeri.

Istirahat Cukup

Penting bagi otot-otot tubuh Anda untuk mendapatkan waktu istirahat. Jadi, jangan lakukan olahraga secara berlebihan. Jika sudah berolahraga berat selama tiga hari berturut-turut, sebaiknya pada hari keempat Anda beristirahat, atau menggantinya dengan olahraga ringan, seperti yoga, jalan santai atau memijat.

Wanita Manis, Tipe Pertama Idaman Pria

Berbagai macam tipe wanita yang terdapat dalam lingkungan masyarakat, seperti wanita manis, wanita cantik, wanita seksi, wanita matre, dan sebagainya. Namun, yang menjadi idaman pria umumnya hanya tiga tipe saja, yaitu manis, cantik dan seksi.

Berbagai usaha banyak dilakukan oleh beberapa wanita untuk menciptakan kesan tipe wanita cantik, seksi, dan manis. Seperti melakukan perbaikan atau perawatan kecantikan, mengenakan pakaian yang seksi, mengkonsumsi obat pelangsing, hingga melakukan operasi plastik.

Wanita manis

Ini merupakan tipe wanita yang memiliki kecantikan alamiah. Tipe wanita manis menduduki posisi pertama sebagai tipe wanita idaman kaum pria. Karena wanita tipe ini lebih menonjolkan kecantikan dalam berperilaku dan bergaul, sehingga sering disebut lebih menampilkan inner beauty. Wanita tipe ini pandai membawa diri dalam lingkungan pergaulan, tidak hanya menonjolkan kecantikan fisik saja, tapi dapat bergaul dari segala macam lingkungan pergaulan.

Wanita cantik

Tipe ini merupakan wanita yang memiliki paras wajah yang cantik, menawan dan mempesona dan memiliki penampilan yang menarik. Wanita cantik biasanya pandai berdandan baik dalam merias wajah atau memperbaiki penampilan. Kebiasaan yang paling digemari adalah melakukan perawatan dan perbaikan penampilan dan kecantikan, baik di rumah, salon atau klinik kecantikan.

Wanita seksi

Tipe ini merupakan wanita yang memiliki penampilan atau postur tubuh yang ideal, dan mereka juga dalam berpakaian cenderung menonjolkan setiap lekuk tubuh yang menawan. Wanita seksi sangat percaya diri, bersifat terbuka dan sangat memperhatikan bentuk tubuh mereka. Ketika berat badan mereka naik beberapa kilo, itu akan menjadi masalah besar bagi mereka.

So, Anda para pria wanita tipe mana pilihan Anda?

Lima Kalimat Terlarang dalam Pernikahan

Ketika pasangan suami istri bertengkar, maka segala caci maki bisa keluar. Saat itu, sifat asli dan sifat jelek masing-masing dari pasangan tampak secara nyata. Hal ini tentunya tidak sehat untuk satu pernikahan. Tapi ini adalah konflik dalam pernikahan.

Berikut ini ada beberapa kalimat yang membuat pasangan menikah mengalami pertengkaran hebat, yang dikutip dari boldsky:

"Kamu hidup dari uang saya"

Dulu mungkin pria memang satu-satunya pemegang kendali keuangan karena pencari nafkah. Tapi di jaman sekarang ini, pria dan wanita sama-sama mencari nafkah dan tidak jarang kondisi ini menimbulkan pertengkaran hebat bila keduanya tidak bisa membahas soal keuangan mereka dengan baik.

"Ibumu ingin menyingkirkan saya"

Meskipun pernyataan ini umumnya disampaikan perempuan, tapi pria juga sangat sensitif urusan yang satu ini. Umumnya, setiap orang berusaha untuk dekat dan menempatkan diri dengan mertua mereka. Tapi ketika usaha itu sudah dilakukan tapi tidak berhasil juga, maka perasaan tidak diterima tetap ada.

"Kamu tidak cocok menjadi orangtua"

Jika dalam keseharian Anda dan pasangan tidak bisa saling menekan keegoisan dan selalu bertengkar, bahkan menuduh bahwa dia tidak cocok menjadi orangtua, itu adalah kesalahan yang sangat fatal. Karena ketika Anda bicara seperrti itu, maka Anda juga dianggap tidak layak menjadi orangtua.

"Kau beruntung menikah dengan aku"

Kadang ketika persoalan muncul, kerap keluar kalimat yang tidak perlu. Pernikahan adalah apa yang ingin Anda lakukan atas kesepakatan kedua belah pihak. Jadi, bukan hal bijaksana jika salah satu di antara Anda merasa paling baik daripada pasangan Anda.

"Katakan sekali lagi dan aku akan meninggalkanmu"

Anda bisa saja mengulang kata-kata tersebut sebanyak yang Anda mau, tapi itu hanya akan memperburuk keadaan. Semua akan disesali ketika salah satu dari Anda benar-benar melakukan hal tersebut.

8 Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa

Banyak orang melakukan diet yang ternyata menyiksa tubuhnya sendiri. Termasuk berpuasa dan olahraga berlebihan yang pada akhirnya tak juga berhasil menurunkan berat badan mereka.

Jika Anda sudah menyerah dengan cara tersebut, berikut ini ada beberapa strategi mudah untuk membuat tubuh Anda menjadi langsing dalam waktu singkat.

Makan telur saat sarapan

Penelitian di Nutrition Research menemukan bahwa orang yang mengonsumsi telur saat sarapan bisa mencegah asupan kalori berlebihan saat makan siang dan tentunya buat Anda langsing. Hal ini disebabkan karena telur kaya akan protein yang membuatnya lama dicerna di perut.

Berdiri

Cobalah untuk berdiri setiap kali Anda membaca buku atau menerima telepon di tempat kerja. Ternyata berdiri bisa membakar lemak hingga 1,5 kali lebih banyak dibandingkan saat duduk.

Jangan makan di depan TV

Hal ini karena iklan di TV dapat mendatangkan selera lebih untuk Anda. Iklan pizza, hamburger, es krim, atau cokelat misalnya, dapat membuat selera makan Anda bertambah dan ingin menyantap lebih banyak. Penelitian di University of Massachussetts menemukan orang yang makan di depan TV cenderung makan lebih dari 300 kalori dalam sehari.

Timbang berat badan setiap minggu

Penelitian yang dipublikasikan dalam American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal menunjukkan bahwa tiga dari empat orang sukses menurunkan berat badan berkat rutin mengecek berat badan mereka. Tujuannya, untuk memonitor dan mengingatkan jika Anda sudah mulai berlebihan mengonsumsi makanan berlemak atau berkalori tinggi.

Makan Apel

Penelitian dalam jurnal Appetite menyarankan saat jam makan siang, makanlah sebutir apel (bukan jus apel) merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Hal ini sebabkan mengunyah apel memicu rasa kenyal, sehingga Anda mungkin akan mengonsumsi 15 persen kalori lebih sedikit.

Ganti Makanan Anda

Menurut peneliti USDA, hanya dengan mengonsumsi 55 gram whey protein setiap hari selama 23 minggu dapat menurunkan berat badan hingga 4 pon dibandingkan jika Anda makan makanan mengandung kalori dan karbohidrat.

Bersihkan rumah

Selain membuat rumah terlihat rapi, tubuh Anda pun akan membakar kalori lebih banyak. Membersihkan rumah selama 30 menit mampu membakar kalori tubuh sebanyak 80 kalori.

Minum susu tanpa lemak

Menurut peneliti Australia, minum 2,5 cangkir susu tanpa lemak di pagi hari dapat menurunkan kalori hingga 8,5 persen.

Cara Mengetahui Pasangan Sedang Berbohong

Dia berkata akan pergi bersama teman-temannya, tetapi salah satu dari temannya menelepon ke rumah untuk menanyakan kabarnya. Apakah dia berbohong? Bagaimana Anda mengetahui pasangan Anda berbohong atau tidak?

Jika curiga dengan ucapan mereka yang menandakan pesan membingungkan, maka saatnya untuk mencari tanda-tanda lainnya. Tanda yang paling jelas adalah bahasa tubuh pasangan Anda.

Richard Newman, peneliti bahasa tubuh, berbagi kiat mengenai cara mendeteksi kebohongan.

Setelah penelitiannya di Neuro Linguistic Programming (NLP) dia melatih lebih dari 6.500 orang dari 29 negara yang berhasil menggunakan bahasa tubuh dan bagaimana cara membaca tanda tersebut dalam kehidupan sehari-hari.

“Cara terbaik untuk membongkar apakah seseorang berbohong atau tidak adalah dengan memperhatikan adanya kejanggalan dan ketidakbiasaan,” ucap Newman.

“Di samping alat yang bisa mendeteksi kebohongan, yang harus diperhatikan adalah adanya tanda-tanda stres, cemas, dan tertekan.”

Dia menyarankan Anda sebaiknya mengatur suara yang baik sebelum memulai investigasi. “Pastikan itu sesuai fakta,” usul Newman. “Jangan langsung membicarakan yang sifatnya menuduh, buatlah orang yang ingin Anda tanya merasa nyaman terlebih dahulu.”

Newman percaya hal tersebut akan membantu mengidentifikasi perubahan signifikan dalam penampilan mereka.

Setelah anda membuat mereka nyaman dan tenang, maka ada tanda-tanda yang Anda harus cari:

Berkedip. Gerakan mata yang banyak bisa berarti sebagai tanda yang bisa dipercaya untuk mengetahui kebohongan. Orang rata-rata berkedip satu kali dalam 10 detik, jadi jika dia berkedip terlalu sering, ada banyak kemungkinan bahwa dia sedang berpikir (mungkin berbohong) cepat.

Sentuhan tangan di wajah. Semakin tinggi tingkat gerakan tangan di sekitar wajah, semakin tinggi tingkat kecemasan. “Kami mendesain secara alami untuk membuktikan kebenarannya,” ucap Newman. Jadi, cara apapun yang dilakukan tangannya untuk menutupi wajahnya, menunjukkan orang tersebut sedang mencoba untuk menutupi kebohongan.

Tiba-tiba diam atau tegang. Kebalikan dari mengalihkan pandangan adalah menatap, tatapan kosong menunjukkan juga respons tidak jujur. Hal itu biasa bagi pembohong yang melakukan upaya khusus untuk tidak banyak menggerakan mata mereka agar terlihat meyakinkan.

Anda mungkin curiga jika seseorang tampak sangat gelisah dan berpikir bahwa mereka berbohong, tetapi hal itu merupakan sikap yang biasa. Sesuatu yang tidak biasa adalah berbicara dengan seseorang yang terlihat seperti patung.

Jangan mendekati seseorang ketika mereka sibuk, terlalu mudah bagi mereka untuk menyembunyikan reaksi mereka dan menutupi bahasa tubuh ketika mereka sedang asyik mengerjakan pekerjaan.

Petunjuk-petunjuk tersebut tidak akan mengubah Anda menjadi seorang detektor kebohongan. Tetapi dengan membaca bahasa tubuh seseorang, setidaknya Anda bisa mendapatkan beberapa kepastian saat sedang merasa curiga.

Riasan Minimalis Tren Kecantikan 2012

Keinginan wanita untuk terlihat cantik setiap saat, tak ada yang dapat diragukan lagi. Berbagai macam perawatan pun rela dilakukan. Tapi apa tren kecantikan untuk tahun ini?

Dikutip dari Voque, Sabtu (18/2/2012), dikatakan riasan minimalis akan menjadi tren tahun ini. Make up "Natural looking" sering diterjemahkan menuju pada warna dasar cokelat, tetapi untuk tren kecantikan musim tahun 2012 minimalis benar-benar memiliki arti yang kuat di tahun ini.

Proenza Schouler, Missoni dan Peter Pilotto, para make-up artis tersebut menjauhi mascara untuk riasan tebal, jika ingin menghadirkan keindahan mata gunakan secara tipis. Sementara fokus pada basis yang sempurna dan warna bibir yang cerah alami. Hal ini akan menunjukkan kesehatan kulit yang cerah dan bercahaya.

Jadi, jika Anda dapat tahan berpisah dari mascara ekstra-volume dan lipstik cerah Anda, silakan terapkan riasan keindahan minimalis untuk sekarang ini. Tampilkan kesehatan wajah Anda dan biarkan dunia mengetahuinya!

6 Jurus Menghadapi Pacar Pencemburu

Cemburu merupakan salah satu masalah yang tak mudah diobati. Sebabnya bermacam-macam ada yang karena pengalaman buruk masa kecil, rendah diri, pernah dikhianati oleh pasangan, serta lain-lain. Apapun itu, sikap cemburu lebih sering menghasilkan masalah daripada manfaat. Bagaimana cara mengatasinya?

1. Kenali penyebabnya

Untuk mengatasi sebuah masalah tentu kita perlu tahu penyebabnya. Jadi cari tahu baik-baik: apa yang memicu rasa cemburu, baik dari sisi Anda maupun dia. Apakah dia merasa terintimidasi karena Anda lebih hebat dan punya teman-teman lebih keren? Atau dia tak suka bila Anda terlalu ramah kepada semua orang dan “penggemar”?

Setelah itu carilah solusinya bersama untuk kebaikan hubungan Anda. Jika ia memang pantas diperjuangkan, berusahalah lebih keras untuk membantu dia mengatasi cemburu. Tetapkan komitmen bersama: Dia berusaha untuk mengatasi permasalahan dalam dirinya, Anda juga berusaha menjaga sikap sewajarnya.

2. Tunjukkan Anda mencintainya

Rasa cemburu bisa hilang bila kekasih Anda merasa yakin bahwa Anda hanya mencintainya seorang. Dia tidak lagi merasa tersaingi oleh kehadrian orang lain (serta takut kehilangan) bila Anda dapat meyakinkan bahwa pergaulan Anda dengan orang lain tidak menuju ke arah hubungan cinta.

Saat Anda bersama teman-teman, usahakan sesekali untuk meneleponnya atau memberi kabar. Dengan begitu, ia akan merasa aman karena Anda tetap mengingatnya walau sedang sibuk. Perhatian kecil seperti itu bisa membantunya merasa lebih percaya diri. Usahakan cari tempat yang nyaman untuk berbicara tanpa gangguan suara bising. Ceritakan sejujurnya apa yang sedang Anda lakukan dan jangan lupa tanyakan kabarnya.

3. Libatkan dia

Daripada dia menduga-duga apa yang Anda lakukan dan berprasangka buruk, lebih baik ajak dia mengenali dunia Anda. Jika Anda hobi pergi karaoke atau ke klub malam sedangkan dia lebih suka di rumah, coba ajak dia sekali-sekali untuk mengenal kegiatan Anda.

Tunjukkan padanya bahwa memang tidak ada apa-apa antara Anda dan teman-teman. Dengan mulai mengerti dunia Anda, setidaknya ia mulai pelan-pelan bisa mengerti apa dan siapa “musuh” yang selama ini ada dalam pikirannya.

4. Sabar dan terbuka

Masalah cemburu tak akan hilang semudah membalikkan telapak tangan. Jika masalah tersebut kembali terjadi, bersabarlah dan kenali apa sebenarnya yang dikhawatirkan oleh si dia. Selain itu, usahakan selalu bersikap terbuka tentang apa yang Anda lakukan dan siapa yang Anda temui. Jika si dia membaca ada gelagat Anda berbohong, tingkat kepercayaannya pada Anda akan semakin menurun.

Jangan bersikap keras dan defensif. Kedua pihak harus sama-sama saling berusaha. Dia harus mengurangi pikiran negatifnya dan Anda juga berusaha lebih terbuka. Memang perlu waktu, tapi kalau dia memang pantas mendapatkannya, kenapa tidak?

5. Bangun rasa percaya dirinya

Jika dia memakai pakaian yang bagus, jangan lupa untuk memberi pujian. Bantu dia menghadapi masalah dan mengejar peningkatan kualitas dalam hidupnya. Temukan hal-hal yang bisa membantunya menambah kepercayaan diri. Jika kepercayaan dirinya mulai meningkat, maka ia pelan-pelan mulai bisa melihat berbagai hal dengan sudut pandang yang berbeda. Ia juga tidak akan mudah merasa terintimidasi atau terancam dengan lingkungan luar yang berada di sekitar Anda berdua.

6. Tentukan batas

Tentukan sampai batas mana cemburu masih bisa ditoleransi dan sampai batas mana sikapnya itu sudah sangat menganggu. Anda memang menyayanginya, tapi sikap cemburu tidak boleh terlalu dimanjakan. Jika rasa cemburunya tak beralasan, buat dia mengerti dan belajar mengatasinya. Sikap cemburu seringkali membuat Anda terkekang dari banyak hal. Jangan sampai Anda banyak melewatkan banyak kesempatan baik dan hal-hal bagus hanya karena terikat pacar cemburu.

Hubungan yang baik adalah yang saling mendukung dan membuat masing-masing menjadi lebih baik. Jika sang kekasih hanya membuat Anda terkekang, kehilangan teman, pergaulan, atau kesempatan karir, sebaiknya pikirkan kembali kelanjutan hubungan Anda.

Mengajarkan Kebiasaan Menabung pada Anak

Hemat pangkal kaya bukan sekedar pepatah, namun menjadi tumpuan bagi si kecil dalam mengatur keuangan.

Pola hidup hemat harus dimulai sejak dini. Mengajarkan anak untuk menabung dapat membuatnya tumbuh sebagai sosok yang penuh perencanaan, termasuk dalam hal keuangan.

Dengan tabungan yang cukup, apa yang diinginkan akan dengan mudah didapat. Hemat pangkal kaya bukan sekedar pepatah, namun menjadi tumpuan bagi si kecil dalam mengatur keuangan.

Bagaimana caranya mengenalkan kebiasaan menabung pada anak?

1. Jelaskan manfaatnyaSebelum menerapkan kebiasaan menabung, terlebih dulu jelaskan seperti apa menabung itu dan apa saja manfaatnya. Beri contoh pengalaman Anda saat menabung agar si kecil memahami bukti konkrit dari manfaat menabung. Terangkan pula mengenai perbedaan kebutuhan dan keinginan agar si kecil tidak terjebak kebiasaan boros.

2. Buat daftar “tarif”Memberi imbalan setiap kali si kecil mengerjakan PR atau membantu Anda melakukan tugas rumah tangga, dapat menjadi cara yang baik dalam mengajarkan anak untuk menabung. Buat daftar imbalan yang akan diterima si kecil jika melakukan tugasnya, termasuk tugas-tugas yang ringan seperti membereskan tempat tidur atau memijat punggung ayahnya sepulang kerja.

3. Buka rekeningJika anak mulai memiliki penghasilan dari tugas-tugas yang dilakukannya, sediakan celengan yang dapat menampung uang tabungannya. Jika anak sudah cukup besar, Anda dapat membuka rekening di bank dan ajarkan si kecil untuk mengecek saldonya secara rutin.

4. Buat target Mintalah anak untuk memilih target yang akan dipenuhi dengan uang tabungannya. Berlibur atau membeli mainan yang sudah lama diidam-idamkan, misalnya. Ajarkan si kecil untuk menyisihkan 20-30 persen dari tabungannya untuk memenuhi keinginannya dan sisanya disimpan sebagai cadangan.

5. Beri contohSi kecil tidak akan menerapkan kebiasaan menabung jika dia kerap melihat kedua orangtuanya menghambur-hamburkan uang. Beri contoh dan tunjukkan pada sang buah hati seperti apa kebiasaan menabung yang baik.

Perhatian dan Baik Hati, Calon Istri Idaman Pria

Meski pria cenderung terlihat santai dalam memilih pasangan, tapi mereka diam-diam juga memiliki kriteria lho untuk dijadikan calon istri. Memang, soal penampilan selalu dijadikan faktor utama untuk memikat hati pria.

Pendapat itu benar, tapi wanita cantik tanpa hati yang baik dan kurang perhatian tidak akan pernah dijadikan calon istri oleh pria. Wanita seperti itu hanya akan pas dijadikan kekasih atau teman saja.

Daripada penasaran, sebenarnya wanita seperti apa yang ingin dijadikan pria menjadi istrinya:

Perhatian dan Baik Hati

Dua sifat tersebut menjadi faktor yang penting dimiliki oleh seorang istri menurut para pria. Ketika membayangkan pernikahan, seringkali mereka juga membayangkan punya anak dan membentuk keluarga. Mereka tentunya ingin anak-anaknya memiliki ibu yang pengertian, penuh cinta, perhatian, dan baik hati.

Santai

Santai, tidak terlalu ribet apalagi rewel merupakan karakter wanita yang disukai pria. Pria bisa tertekan membayangkan punya istri yang selalu menuntut, terlalu serius, rewel, dan terlalu pengatur. Santailah sedikit, jangan terlalu serius apalagi dalam menghadapi hal-hal kecil.

Berani Berpendapat

Rata-rata pria senang jika memiliki istri yang tak 'terlalu' penurut. Laki-laki akan senang jika istri juga bisa ikut berpendapat dan berdiskusi tentang sesuatu. Pria tidak terlalu suka pada wanita yang melakukan apa saja demi menyenangkan suami, walau sebenernya sang istri tidak suka melakukannya. Pria senang pada wanita yang berkepribadian kuat dan punya pendirian.

Menjaga Penampilan

Menjaga penampilan bukan berarti Anda harus selalu tampil cantik seperti supermodel. Pria senang pada wanita yang bisa merawat diri dan menjaga penampilan. Tak ada salahnya sesekali memotong rambut di penata rambut yang terkenal atau merapihkan alis ke salon yang ahli dalam membentuk alis.

7 Kode Pria Ingin Bercinta

Kebanyakan pria tak merasa malu membiarkan wanira tahu kapan mereka menginginkan Anda. Jadi, sebaiknya wanita mulai belajar membaca kode-kode yang diberikan pria.

Berikut ini beberapa sinyal yang menandakan pria menginginkan Anda di ranjang, seperti dilansir melalui Cosmopolitan, Rabu (14/3).

Pupil Membesar

Pupil matanya membesar, membuat bola hitam pada mata membesar. Ini bisa jadi sinyal kuat kalau terjadi lonjakan gairah seks pada pria.

Mengaitkan jempolnya ke lubang sabuk celananya

Tanda ini menjadi dilakukannya untuk memberikan kode untuk bercinta.

Dia menyentuh hidungnya berulang kali

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Royal Society of Medicine menunjukkan bahwa saraf di hidung seorang pria jaringan ereksinya saling berhubungan. Kecuali, jika dia sedang sakit flu atau pilek.

Bicara dengan suara lebih lembut dari biasanya

Penelitian di tahun 2010 menunjukkan bahwa pria secara refleks menurunkan nada suaranya yang bisa menjadi sinyal bahwa terjadi peningkatan keinginan untuk bercinta.

Dia menyentuh bahu Anda

Menggosok atau mengusap tangannya ke bahu Anda biasanya menunjukkan dia menginginkan Anda.

Memeluk dan meletakkan tangannya di bawah pinggang Anda.

Jika dia tiba-tiba memeluk erat Anda dan memegang bokong Anda, mungkin itu menjadi tanda bagi Anda bahwa dia menginginkan yang lebih dari sebuah pelukan.

Menggigit bibir bawahnya dan menggoyangkan kepalanya

Pria yang melakukan hal itu saat berbicara didepan pasangannya mungkin sedang gelisah karena menginginkan Anda segera.

Ternyata, Rumah Bisa Bikin Gemuk

Tanpa disadari, ruangan di rumah ternyata bisa membuat berat badan melonjak naik. Dalam penelitian di tahun 2010 di Amerika, kita memiliki peluang tiga kali lebih besar untuk menyantap makan yang kita lihat pertama kali di rumah dibandingkan makanan yang kita lihat berikutnya.

Berikut ini beberapa tempat di rumah yang sebaiknya Anda perhatikan guna memiliki tubuh langsing.

Dapur
Dalam setiap rumah pasti memiliki dapur. Meskipun letaknya di bagian belakang, dapur menjadi surga karena menyimpan banyak stok makanan. Tempat ini juga menjadi tempat favorit seluruh anggota keluarga karena menjadi tempat pertama yang dituju ketika pulang dari sekolah atau tempat kerja karena merasa lapar.

Di dapur terdapat kulkas dan kabinet untuk menyimpan makanan yang kurang sehat dan berlemak, seperti coklat, softdrink dan sebagainya. Anda perlu tambahkan pasokan buah, sayur, yogurt dan susu rendah lemak. Menurut peneliti, mengonsumsi makanan sehat, segar dan rendah lemak bisa mengurangi berat badan.

Ruang keluarga
Di ruang keluarga biasanya terdapat sofa besar dan empuk yang akan membuat Anda enggan untuk beranjak. Tanpa disadari, menonton TV sambil bermalas-malasan di sofa disertai ngemil, turut membuat Anda betah berlama-lama duduk dan akhirnya menjadi gendut. Peneliti menemukan bahwa sofa empuk bisa membuat lemak tubuh kita juga merasakan nyaman, sehingga lingkar pinggang Anda melebar.

Atur kembali letak furniture di rumah Anda dan singkirkan segala macam cemilan di meja ruang keluarga untuk mencegah Anda mengonsumsinya. Jika Anda memiliki peralatan olahraga, seperti treadmil, jangan letakkan di sudut ruangan. Kebanyakan keluarga akhirnya menjadikan treadmil untuk menggantung pakaian atau tempat menyimpan sesuatu. Letakkan treadmil di lokasi utama, seperti ruang keluarga.

Kamar tidur
Tanpa disadari kondisi kamar tidur memiliki pengaruh dalam memicu kegemukan. Adanya TV, cemilan, pekerjaan kantor dan lainnya di dalam kamar bisa membuat Anda terus terjaga. Akibatnya, Anda mengalami kurang tidur dan memicu penambahan berat badan. Hal ini disebabkan karena hormon meregulasikan nafsu makan menjadi tidak terkendali.

Selain itu, makan di tempat tidur juga merupakan kebiasaan yang tidak sehat, meskipun Anda sedang sakit atau terlalu malas untuk turun ke meja makan. Hal ini mendorong kita makan tanpa berpikir dan akhirnya tempat tidur menjadi kotor serta penuh kuman.

Cobalah untuk membuat kondisi kamar senyaman mungkin dan jangan malas untuk makan di ruang makan. Selain itu, pasang alarm di pagi hari untuk berolahraga, juga jadi cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Pastikan juga Anda meletakkan sepatu olahraga yang mudah ditemukan.

Hah, Kutu Kelamin Banyak Ditularkan Wanita

Kutu kelamin hidup di permukaan organ intim yang kurang higienis. Karena organ intim wanita lebih lembap dibandingkan pria, sehingga kutu kelamin ini lebih potensi bersumber dari wanita dan ditularkan ke pria.

Dr dr Nur Rasyid menjelaskan, bahwa kutu ini lebih sering muncul di daerah kemaluan wanita karena kadar kelembapannya.

"Daerah kemaluan wanita lebih lembap. Sehingga kemungkinan lebih besar hidup jika kebersihannya kurang terjaga. Tetapi pria yang tidak menjaga kebersihan daerah intimnya juga sama besar potensinya terserang," paparnya, Senin (5/3/2012).

Seperti kutu rambut, penularan kutu kelamin atau kutu pubis dapat terjadi pada lingkungan yang tidak bersih. Kutu ini bisa menular pada pakaian yang dipakai secara bergantian, tetapi kebersihannya tidak terjaga.

"Kutu ini bisa menular tidak hanya karena hubungan seksual saja, tapi juga pada lingkungan yang tidak bersih. Misalnya pada sprei. Kutu bisa tertinggal dari satu orang yang terinfeksi dan berpindah tempat ke orang lain. Atau paling mudah pada sarung. Orang kan setelah pakai sarung berlama-lama untuk tidur misalnya, tidak langsung dicuci. Selain itu bisa juga dari handuk yang dipakai bergantian," jelas Ketua Asri Urology Center di Rumah Sakit Asri, Jakarta.

Menurutnya, kutu pubis menempel pada pangkal batang rambut pubis dan dapat terlihat oleh mata. Cara mencegah kutu pubis ini sama seperti menjaga diri dari kutu di tubuh lainnya, yaitu menjaga kebersihan badan secara keseluruhan, khususnya bagian organ intim.

Kendati demikian, sambungnya, kutu pubis ini tidak akan menyebabkan kemandulan pada pria atau wanita yang terserang.

"Dampaknya hanya akan gatal-gatal pada kulit luar kelamin. Tapi kutu itu tidak akan masuk ke organ intim dan akan mati kalau masuk. Jadi tidak akan menyebabkan penurunan kesuburan," tandasnya.

Cara Tepat Cegah Kutu di Organ Intim

Sama seperti kutu rambut, penularan kutu kelamin atau kutu pubis dapat terjadi pada lingkungan yang tidak bersih. Kutu ini bisa menular pada pakaian yang dipakai secara bergantian, tetapi kebersihannya tidak terjaga.

“Penularannya sama seperti kutu rambut, tapi kutu ini beda tipe. Kutu ini hanya menempel pada rambut kelamin, tidak akan menyebar pada rambut di kepala. Karena dia menempel pada rambut yang bertekstur tebal dan kasar. Kutu ini bisa menular tidak hanya karena hubungan seksual saja, tapi juga pada lingkungan yang tidak bersih. Misalnya, pada sprei. Kutu bisa akan tertinggal dari satu orang yang terinfeksi dan berpindah tempat ke orang lain. Atau paling mudah pada sarung. Orang kan kalau setelah pakai sarung berlama-lama untuk tidur misalnya, tidak langsung dicuci," tutur Dr dr Nur Rasyid SpU, Senin (5/3/2012).

Menurutnya, kutu pubis menempel pada pangkal batang rambut dan dapat terlihat oleh mata. Cara mencegah kutu pubis ini sama seperti menjaga diri dari kutu di tubuh lainnya, yaitu menjaga kebersihan badan secara keseluruhan, khususnya bagian organ intim.

Kendati demikian, dokter Nur memastikan, kutu pubis ini tidak akan menyebabkan kemandulan pada pria atau wanita yang terserang.

"Dampaknya hanya akan gatal-gatal pada kulit luar kelamin. Tapi kutu ini tidak akan masuk ke organ intim, dan akan mati kalau masuk. Jadi tidak akan menyebabkan penurunan kesuburan," jelas Ketua Asri Urology Center di Rumah Sakit Asri, Jakarta ini.

Untuk mengobatinya, lanjutnya, kutu pubis ini bisa dihilangkan dengan cara membersihkan rambut di organ intim menggunakan sampo pembasmi kutu. "Cara mengobatinya bisa menggunakan sampo antikutu sama seperti untuk kutu rambut, dicuci hingga bersih. Atau bisa juga dengan mencukur terlebih dahulu semua rambut pubis," tambahnya memastikan bahwa kucing, anjing, dan hewan peliharaan lainnya tidak terlibat dalam penyebaran kutu pubis ini.

Empat Jenis Kanker yang Hanya Diidap Wanita

Ketika mendengar kanker, baik pria atau pun wanita pasti berharap dapat melindungi diri terhindar dan tak mengalami. Tapi, ada beberapa kanker yang hanya dialami oleh wanita saja.

Berikut, daftar penyakit kanker yang hanya dialami oleh kaum wanita saja, yang diulas Boldsky:


Kanker serviks (leher rahim)

Masih banyak wanita yang tidak mengetahui mengenai kanker serviks. Kanker serviks atau kanker leher rahim disebabkan adanya virus yang menginfeksi bagian serviks.

Serviks berukuran kecil, berbentuk silinderis, panjangnya beberapa sentimeter, dan membentuk bagian bawah dan leher rahim.

Serviks mengarah ke bawah menuju vagina. Di tengah-tengah serviks terdapat saluran yang dilalui sperma dari vagina ke rahim dalam perjalanan untuk membuahi sel telur, dan tempat keluarnya darah saat menstruasi.

Virus penyebab kanker pada serviks ini dapat tersebar melalui hubungan seksual. Terlebih jika melakukan seks terhadap pasangan yang berbeda-beda. Tetapi ada vaksin untuk menanggulanginya. Pasalnya, kanker serviks sangat sulit dideteksi karena tidak ada gejala. Sehingga pap smear adalah satu-satunya cara untuk mendeteksinya.

“Pap smear” serviks harus dijalani oleh semua wanita setelah mereka mulai berhubungan seksual dan selanjutnya setiap tiga tahun hingga usia 65 tahun.


Kanker Payudara

Kanker payudara adalah kanker yang berkembang dari sel kanker yang berasal dari jaringan payudara. Jutaan wanita meninggal akibat terserang kanker payudara.

Tidak seperti kanker serviks, kanker payudara lebih mudah untuk dideteksi dengan melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara teratur.


Kanker rahim

Kanker rahim adalah tumor yang tumbuh dalam lapisan rahim, yaitu endometrium, dan kadang disebut kanker endometrium. Tingkat keganasan kanker ini relatif rendah.

Kanker ini lebih sering dijumpai pada wanita yang obesitas dan wanita yang meminum obat tamoksifen, yang digunakan untuk mencegah atau mengobati kanker payudara.


Kanker ovarium

Kanker ovarium adalah tumor ganas yang dapat timbul pada salah satu atau kedua ovarium, biasanya pada wanita setelah menopause, tapi kadang pada wanita lebih muda.

Sayang, kanker ovarium biasanya tidak menimbulkan gejala hingga mencapai tingkat lanjut. Pada saat itu, kanker akan sangat sulit ditangani secara efektif. Kanker ovarium biasanya bersifat agresif dan dapat menyebar cukup cepat dalam perkembangan.

Inilah Selebriti Wanita Korea dengan Dahi Terindah

Wanita Korea selalu terkenal dengan kecantikan kulitnya yang putih dan alami. Di luar itu, ternyata para artis Korea pun terkenal dengan dahi yang cantik serta indah. Siapa sajakah mereka?

Kecantikan artis Korea memang tidak bisa disanggah lagi. Terlepas mereka melakukan operasi plastik atau tidak, kecantikan paras dan tubuh mereka memang selalu membuat decak kagum. Baru-baru ini misalnya, komunitas online sempat membuat artikel berjudul "Koleksi bintang wanita Korea dengan dahi tercantik" yang menarik perhatian banyak netizens.

Sebelum Anda semua menggaruk kepala Anda dan bertanya-tanya tentang semua ini, penting kiranya Anda untuk memahami bahwa salah satu standar tradisional kecantikan wanita di Korea adalah memiliki dahi dengan proporsional dan juga indah.

Dilansir dari Allkpop, Minggu (4/3/2012), ada banyak bintang yang memiliki dahi terindah. Sebagai perbandingan misalnya ada aktris Han Ga In dan Kim Tae Hee, peraih medali emas Olimpiade Kim Yu Na, serta Sohee dari Wonder Girls dan Sandara 2NE1. Para bintang tersebut perlu berbangga hati karena dianugerahi dahi bulat sempurna dan indah yang membuat iri para penggemarnya.

Netizens Korea menanggapi artikel tersebut dengan menulis, "Saya kira jika Anda memiliki dahi yang cantik, Anda memiliki wajah cantik juga", "Semua orang benar-benar memiliki dahi yang cantik" dan "Mereka semua begitu cantik saya tidak tahu mana yang yang terbaik!"

Nah, bagaimana menurut Anda? Siapakah yang memiliki dahi terindah ?

Makan Malam, Kim Kardashian Seksi bak Sekretaris

Tampilan seksi kembali membalut Kim Kardashian ketika dirinya menjalani makan malam. Kali ini, giliran konsep bak sekretaris yang menjadi pilihannya dalam berbusana.

Meski hanya keluar makan malam bersama sahabatnya, Jonathan Cheban namun Kim Kardashian berpenampilan menarik layaknya sekretaris. Bintang cantik 31 tahun tersebut terlihat megnenakan busana seksi bak pussybow.

Kim terlihat mengenakan kemeja putih ketat tanpa lengan dengan aksen dasi hitam. Sebagai padanannya, Kim menggunakan rok mini berbahan kulit dengan model lipit. Kim tampak bersemangat ketika meninggalkan restoran sambil menyebar senyuman ramah pada para fotografer yang mengabadikannya, seperti dirilis Dailymail.

Dalam tampilan malam itu, keseksian Kim makin terlihat menakjubkan lewat sepasang sepatu hak hitam yang digunakannya serta rambut cokelat tergerai sepanjang bahu. Tangannya terlihat menggenggam clutch bermotif snake mungil berwarna hitam yang membuat tampilannya kian sempurna.

Pria Benci Wanita Menangis

Tangisan yang meleleh dari mata wanita membuat pria membencinya. Apa alasan kaum adam tersebut tak menyukainya?

Wanita menangis merupakan hal yang wajar. Namun pernahkah Anda berpikir bahwa sebenarnya pria membenci hal itu. Dikatakan para pria bahwa bila wanita menangis itu hanyalah air mata yang tak memiliki arti apapun. Karenanya, pria selalu membenci saat wanita menangis dengan alasan apapun.

Seperti dilansir Boldsky, menangis memang natural bagi wanita. Tapi jika Anda seringkali menggunakan tangisan sebagai senjata rahasia Anda untuk menaklukkan hati pria, lambat laun pria pun akan mengetahuinya. Lantas, apakah alasan mereka membenci wanita saat menangis?

Mereka harus mengeluarkan saputangan mereka

Pria tidak suka mengeluarkan saputangan dirinya untuk menadah air mata wanita. Bagi pria mereka lebih senang melihat Anda menangis tersedu-sedu dan bukan banjir air mata.

Pria benci menjadi tak berdaya

Masalahnya adalah bahwa ketika seorang wanita mulai menangis akan membuat pria tak berdaya. Pria memang tidak terlalu baik dalam menangani emosi untuk mengungkapkan ketidakberdayaan sehingga mereka bereaksi dengan marah. Dan menangis adalah emosi yang asing untuk mereka.

Ketika wanita menangis, Anda bergantung pada pria

Ketika wanita menangis yang paling dapat Anda lakukan adalah memeluk dan menghiburnya. Apa yang terjadi selanjutnya? Wanita merasa tersentuh dan ia akan membalas semua itu dengan hal yang berkali lipat untuk menunjukkan rasa terima kasihnya, tapi pria tidak suka hal yang berlebihan.

Malu didepan publik

Pria senang menjadi tontonan umum ketika terjadi perkelahian karena menggambarkan mereka sebagai macho dan tidak perlu untuk mengekspresikan setiap emosi. Tapi ketika di depan umum dengan seorang wanita menangis, itu merupakan hal yang memalukan. Ini adalah 'adegan' yang diciptakan di depan umum karena sekarang semua orang tahu bahwa ia dapat terpengaruh oleh air matanya.

Mengapa pria harus selalu dimanipulasi?

Kepastian. Sebagian besar ketika wanita mulai menangis berkaca-kaca untuk masalah kecil dan pria benar-benar merasa dimanipulasi dengan hal tersebut.

Pasangan Berbohong? Jangan Dulu Putuskan Cinta

Kebanyakan orang menganggap kejujuran menjadi sifat paling penting dalam sebuah hubungan. Tak heran ketika kebohongan pasangan menghampiri Anda, pertimbangan putus cinta pun menjadi keputusan yang ditempuh.

Jujur kepada pasangan dapat membangun kepercayaan dan mencegah rasa bersalah di kemudian hari. Sesekali berbohong dalam hubungan mungkin masih bisa ditoleransi namun ketika kebohongan sudah sering dilakukan Anda pun perlu menyelidikinya. Seperti dilansir dari Shine, ada beberapa pertanyaan yang harus Anda pertimbangkan sebelum melangkah pada sebuah keputusan.

Apa yang membuat pasangan Anda berbohong?

Jika pasangan mengatakan dia membersihkan rumah ketika benar-benar hanya duduk menonton televisi sepanjang hari, artinya dia berbohong. Namun keadaannya akan berbeda ketika dia berbohong mengenai usia atau sudah pernah menikah sebelumnya. Jika dia melakukan kebohongan sebesar ini, Anda harus bertanya-tanya mengapa dia berusaha untuk menyembunyikannya. Jika dia berbohong tentang hal ini, kemungkinan besar dia bisa berbohong tentang hal lain juga? Ini merupakan pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri. Jika dia berbohong tentang sesuatu yang besar, Anda harus bertanya kepadanya mengapa dia merasa perlu berbohong tentang hal itu.

Apakah dia memberitahu Anda bahwa dia berbohong atau apakah Anda mencari tahu sendiri?

Kadang-kadang lebih baik untuk mendengar pasangan memberitahu Anda bahwa dia berbohong tentang sesuatu daripada mencari tahu atas kebohongan itu sendiri. Ini dapat menunjukkan bahwa dia merasa buruk dan bersalah karena telah membohongi Anda dan bahwa dia ingin memerbaikinya.

Apakah ini kebohongan pertamanya?

Jika ini adalah kebohongan pertamanya, mungkin sedikit lebih mudah untuk memaafkannya. Jika dia, bagaimanapun sudah pernah berbohong kepada Anda sebelumnya, kemungkinan besar Anda lebih skeptis untuk memaafkan dia. Anda akan bertanya-tanya, apakah dia hanya akan melakukan kebohongan kepada Anda lagi? Jika Anda terus-menerus khawatir tentang dia berbohong kepada Anda, hubungan Anda mungkin tidak akan menjadi baik dan bahagia.

Apakah Anda akan terobsesi pada kebohongan selamanya?

Jika Anda berpikir terobsesi pada kebohongan selamanya, ini tidak baik bagi Anda atau pasangan. Anda akan merasa gila pada diri sendiri karena berpikir tentang hal itu sepanjang waktu dan akan membuat pasangan merasa bersalah. Jika Anda ingin memiliki hubungan yang sehat, maka Anda harus melihat masa depan dan meninggalkan masa lalu.

Lima Kebiasaan Buruk dalam Hubungan Cinta

Tanpa disadari, berbagai kebiasaan buruk melatarbelakangi hubungan cinta yang Anda bina. Jika dibiarkan hal ini bisa mengganggu kelangsungan hubungan ke depannya. Sebelum itu terjadi pada Anda, ketahui beberapa kebiasan buruk yang sering dilakukan.

Kita semua sering mendengar kata-kata di saat menghadapi putus dengan pasangan. "Ini bukan salah kamu, tapi aku!" Ya, memang sudah tidak asing lagi dengan kata-kata itu. Tapi bagaimana jika itu benar-benar terjadi karena Anda yang telah menyebabkan hubungan dengannya berakhir, tanpa Anda menyadarinya?

Psikiater Rebecca Gladding MD sekaligus penulis buku “You are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life” memberitahukan Anda lima kebiasaan buruk dalam hubungan yang tanpa disadari kita merusaknya dan bagaimana mengakhirinya, seperti dilansir Galtime.

Kebiasaan buruk pertama: Argumen yang tak berguna
Cara menghentikannya: Setop menilai dan fokus kembali


"Jika Anda merasa selalu menemukan masalah di mana menyebabkan argumen yang kurang berguna bagi Anda berdua, mulailah introspeksi diri kembali dan fokus terhadap apa tujuan hubungan Anda berdua.”

Kebiasaan buruk kedua: Membuat asumsi
Cara menghentikannya: Tanyakan langsung

"Kita semua pernah melakukan ini. Dia melakukan atau mengatakan sesuatu yang Anda anggap beda persepsi dan menimbulkan sebuah asumsi sendiri pada diri Anda. Langkah terbaik untuk mencegah kesalahpahaman dengan menanyakan secara langsung apa yang dia maksud dan itu akan memperjelas hubungan Anda.”

Kebiasaan buruk ketiga: Mencari tanpa henti
Cara menghentikannya: Tanyakan sekali (atau dua kali), dan kemudian melangkah maju

"Meskipun penting menanyakan bagaimana perasaannya atau apa yang dia pikirkan, namun ada batas untuk hal tersebut. Misalnya, jika Anda berulang kali menanyakan pertanyaan yang sama untuk mendapatkan kepastian atau informasi lebih lanjut tentang peristiwa sebelumnya atau percakapan, ia mungkin mulai berpikir Anda tidak percaya padanya. Daripada bertanya tentang topik yang sama, lebih baik tanyakan pada yang ingin Anda tanyakan dan mulai melangkah maju.”

Kebiasaan buruk keempat: Memeriksa e-mail atau pesan singkatnya
Cara menghentikannya: Berbincang padanya mengenai kepercayaan

"Ini memang sangat menggoda dan semua orang pernah melakukannya. Namun, hal ini tidak dapat Anda lakukan untuk seterusnya karena ini akan memperburuk hubungan Anda berdua. Alangkah baiknya Anda langsung obrolkan mengenai ini untuk menyakinkan kepercayaan masing-masing.”

Kebiasaan buruk kelima: Berbincang mengenai percakapan serius melalui media elektronik
Cara menghentikannya: Tunggu mengatakannya melalui tatap muka

"Meskipun emoticon dalam media elektronik dapat membantu, membicarakan percakapan serius melalui e-mail atau teks adalah kesalahan besar. Bukan saja tidak dapat memberitahu nada bicara Anda, akan tetapi juga akan kehilangan kontak mata, bahasa tubuh, dan informasi penting lainnya. Sementara itu, telepon atau Skype mungkin menjadi alternatif dalam situasi mendesak, namun itu masih tidak sama dengan berada di ruangan yang sama dengannya.

Trik Berpakaian untuk Si Tubuh Besar

Kunci pakaian serasi adalah perhatian yang tepat pada proporsi. Semua orang pada dasarnya bisa tampil menarik sepanjang mengenali bentuk tubuh mereka — dan memilih padu-padan yang tepat.

Dengan begitu, meski tren yang beredar seakan-akan hanya tercipta bagi mereka yang bertubuh langsing, bukan berarti para wanita bertubuh besar tak bisa ikut bergaya. Dengan beberapa langkah mudah, Anda bisa menciptakan siluet tubuh yang lebih menarik.

1. Kenali bentuk tubuh

Pahami bentuk tubuh Anda. Setiap bentuk tubuh memiliki kecocokan masing-masing terhadap jenis pakaian. Apakah tubuh Anda berbentuk buah pir, oval, segitiga terbalik, atau lainnya? Mengetahui bentuk tubuh bisa memudahkan Anda ketika memilih pakaian terutama bawahan dan jaket.

2. Hindari busana longgar

Kesalahan paling umum wanita bertubuh besar adalah, mereka cenderung memilih pakaian longgar dan menyembunyikan bentuk tubuh. Mengenakan pakaian longgar seperti tenda justru membuat tubuh terlihat lebih besar. Pilih pakaian yang pas di tubuh tanpa terlihat terlalu sempit. Gunakan gaun yang memiliki potongan lekuk tubuh dan hindari gaun lurus atau menggelembung hanya membuat Anda terlihat semakin besar. Pilih gaun yang memiliki potongan di pinggang atau pinggul untuk memberi siluet melangsingkan.

3. Beri perhatian pada kelebihan Anda

Tunjukkan bagian yang menarik pada tubuh Anda. Leher, bahu, tangan atau kaki yang menjadi andalan tak ada salahnya diberi perhatian lebih. Memiliki tubuh besar bukan berarti Anda harus bersembunyi di balik kain yang longgar dan tidak berbentuk. Kenali bagian tubuh terbaik Anda dan jangan ragu untuk menampilkannya. Menggunakan pakaian yang menonjolkan kelebihan Anda akan menarik perhatian orang ke bagian tersebut. Namun jangan terlalu berlebihan dan terlalu terlihat mengumbar.

4. Modifikasi

Pakaian yang dibeli di toko belum tentu dapat membentuk tubuh Anda secara baik. Kunjungi penjahit langganan Anda untuk melakukan pengepasan. Dengan membuat pakaian Anda jatuh pas pada tubuh, tidak terlalu ketat atau longgar, Anda akan terlihat lebih menarik. Konsultasikan pada penjahit Anda atau lihat referensi mode. Jika memungkinkan, lalukan modifikasi dan tambahkan beberapa detail baru yang menarik pada pakaian Anda. Perubahan kecil ini akan berpengaruh besar jika dilakukan dengan tepat. Ingat kembali bentuk tubuh dan kelebihan tubuh Anda ketika akan melakukan modifikasi.

5. Warna & motif

Walau warna gelap seperti hitam bisa memberi kesan tubuh lebih langsing tapi hal tersebut bukan harga mati. Perhatikan warna kulit, rambut, dan mata ketika memilih warna pakaian yang sesuai untuk Anda. Jika ragu untuk mengenakan warna terang, kenakan pada satu bagian terlebih dahulu. Warna baju yang bisa membuat kulit Anda lebih cerah akan menambah kesan berbeda pada penampilan Anda. Jika ragu, selalu kombinasikan dengan warna gelap untuk memperoleh keseimbangan. Untuk yang senang dengan motif garis, hindari garis yang terlalu tebal dan horizontal. Motif ini berisiko membuat siluet terlihat lebih besar.

Motif yang terlalu besar atau terlalu banyak, kurang baik untuk wanita bertubuh besar. Gunakan motif kecil pada satu bagian, kombinasikan dengan warna gelap. Pelajari bagian mana yang tidak ingin Anda tonjolkan. Jangan mengenakan motif, terutama motif yang menarik perhatian pada bagian tersebut. Mengenakan motif besar dan banyak akan membuat siluet tubuh terlihat semakin besar. Untuk mewarnai penampilan, manfaatkan padu-padan aksesori, kalung, gelang, atau anting-anting yang sesuai dengan jenis pakaian. Jangan gunakan terlalu banyak aksesoris yang akan membuat Anda terlihat seperti ondel-ondel.

6. Jangan memaksakan diri

Selain hobi mengenakan pakaian longgar, sebagian pemilik tubuh besar juga sering terlihat memaksakan tubuhnya dengan pakaian yang lebih sempit. Akibatnya gumpalan-gumpalan lemak terlihat menyembul dari balik pakaian Anda. Tentu saja pemandangan tersebut kurang menyenangkan.

Cari pakaian yang pas namun tidak terlalu ketat membentuk tubuh. Bahan-bahan yang menempel tubuh seperti spandex atau lycra sebaiknya dihindari. Coba pakaian Anda sebelum membeli, pastikan tampilannya rapih membungkus tubuh tanpa mendorong lemak berlebih menonjol dari pakaian. Jika pada saat-saat spesial Anda perlu mengenakan pakaian yang agak ketat, sebaiknya gunakan bantuan korset untuk membantu membentuk tubuh. Memang awalnya tidak mudah mencari pakaian yang pas untuk tubuh, tapi lama-kelamaan setelah sering mencoba Anda akan mulai mengerti mana yang tepat untuk tubuh Anda.

7. Bermain dengan layer

Untuk menciptakan siluet tubuh lebih panjang, Anda bisa bermain dengan layer. Gunakan lapisan dalam misalnya kaus atau tank-top panjang yang tidak terlalu ketat, lalu padukan dengan lapisan luar misalnya jaket atau cardigan yang sedikit lebih pendek. Tank-top pendek atau blus pendek dipadu dengan cardigans sepinggul bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih langsing. Pelajari bentuk tubuh Anda, jika ingin membentuk sedikit ilusi pinggang, kenakan ikat pinggang di luarnya. Jangan gunakan ikat pinggang terlalu ketat hingga mendorong lemak tubuh Anda muncul ke permukaan.

Penting diingat, jika akan menggunakan layer, hindari bahan-bahan tebal yang membuat siluet tubuh Anda terlihat lebih besar. Gunakan warna gelap untuk layer yang lebih panjang dan warna terang pada layer yang pendek untuk menciptakan siluet lebih ramping. Pastikan layer luar Anda pas pada tubuh dan tidak terlalu longgar.