Sesuai anjuran para ahli gizi komposisi zat gizi yang tepat untuk mendapatkan makanan sehat adalah:
Karbohidrat : 60 -70%
Lemak : 20 - 25%
Protein 10 - 15%
Serat Fiber : 30 gr
Ketentuan ini merupakan ketentuan umum bagi anda yang tanpa ada masalah Dengan kesehatan. Kalau ada masalah dengan kesehatan harap konsultasikan dengan dokter gizi anda.
No comments:
Post a Comment